Минздрав рекомендует! Специалисты посчитали, сколько можно пить без вреда для здоровья

Спорт, медицина и прочее
Аватара пользователя
СашкЪ
Сообщения: 3074
Зарегистрирован: 29 май 2016, 12:06
Репутация: 12358
Откуда: Новосибирск

Минздрав рекомендует! Специалисты посчитали, сколько можно пить без вреда для здоровья

Сообщение СашкЪ » 16 июн 2017, 10:38

Минздрав рекомендует Специалисты посчитали, сколько можно пить без вреда для здоровья - 605925_b.jpg

Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины Минздрава России рассчитал нормы потребления алкоголя для мужчин и женщин. Специалисты распределили спиртные напитки и их объем, который нужно выпить, чтобы нанести низкий, средний и высокий вред здоровью. Эксперты считают, что определить нормы потребления горячительного для всей страны невозможно, для каждого гражданина они индивидуальны.

Институт Минздрава сделал расчеты для самых популярных алкогольных напитков: пива, водки, коньяка, виски, сухого и крепленого вина, шампанского, коктейля. Специалисты также учитывали рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Вероятно, нормы потребления в скором времени разместят на бутылках со спиртным в рамках «Стратегии формирования здорового образа жизни, профилактики и контроля неинфекционных заболеваний», пишут «Известия».

Так, если мужчина будет выпивать три банки (0,5 л) пива крепостью 4,5 градусов три раза в неделю, то он причин низкий вред здоровью. Если количество приемов увеличить до пяти раз в неделю, риск для здоровья вырастет до среднего. Чтобы заработать высокий риск для здоровья, нужно пить ежедневно.

Крепленого вина с низким риском можно употребить не более бутылки (750 мл) в неделю. Три бутылки повысят риск до среднего, четыре – до высокого. Женщинам стоит выпивать не более двух бокалов в день сухого вина крепостью 13 градусов, или бокал шампанского. 150 мл коктейля крепостью 18 градусов каждый день для мужчин означает низкий риск для здоровья, а для женщин уже средний.

Что касается водки, по подсчетам специалистов, мужчина может с низким риском для здоровья выпивать две рюмки (50 мл) в день, женщинам лучше обойтись одной, иначе вред для здоровья вырастет до среднего.

Для каждого типа напитка медики определили стандартную дозу, которая содержит 10 г этилового спирта. Так 50 мл водки – это 1,6 стандартных доз (СД). Для определения риска для здоровья при употреблении алкоголя человеку предлагают подсчитать, сколько стандартных доз он выпивает в неделю, и сравнить с таблицей. Низкий риск – 21 СД для мужчин, 14 СД для женщин, средний риск – 21-35 СД и 14 – 28 СД, высокий риск – 35-70 СД и 28-70 СД.

Тем временем, эксперты призывают не спешить наверстать свою норму по спиртному и напоминают, что недопустимые уровни потребления алкоголя определяются сугубо индивидуально, зависят от состояния организма, массы тела и ферментативного аппарата, который расщепляет алкоголь. К тому же медики напоминают, низкий риск для здоровья не означает абсолютную безвредность, в любом случае употреблять спиртное – это уже риск.


Источник
- Я всего в этой жизни добился сам!
- Коля, ты бомж.
- И тем не менее.


Аватара пользователя
Angriff
Сообщения: 4135
Зарегистрирован: 29 май 2016, 15:59
Репутация: 10712
Откуда: Нерезиновск

Минздрав рекомендует! Специалисты посчитали, сколько можно пить без вреда для здоровья

Сообщение Angriff » 16 июн 2017, 14:04

СашкЪ писал(а):Источник цитаты с низким риском для здоровья выпивать две рюмки (50 мл) в день,

Маловато будет. ©
Vær thek, her ek kom.


Аватара пользователя
raffden
Сообщения: 1260
Зарегистрирован: 29 май 2016, 12:42
Репутация: 2755
Откуда: Череповец

Минздрав рекомендует! Специалисты посчитали, сколько можно пить без вреда для здоровья

Сообщение raffden » 16 июн 2017, 14:28

То есть, кодированные получается прально делают? год не пьют, копят дозу а потом на месяц в дрова? Фига се.


Аватара пользователя
Sirmultik
Site Admin
Сообщения: 7861
Зарегистрирован: 29 май 2016, 10:45
Репутация: 19482

Минздрав рекомендует! Специалисты посчитали, сколько можно пить без вреда для здоровья

Сообщение Sirmultik » 16 июн 2017, 15:30

―Я не пью... Читали в "Неделе" отдел "Для дома, для семьи"? Врачи рекомендуют: успокаивает нервную систему, расширяет сосуды.


Минздрав рекомендует Специалисты посчитали, сколько можно пить без вреда для здоровья - 1409562532_914026_92745_1285738457.jpg
Если мы уйдем оттуда где мы были, то что там останется?


Matilda
Сообщения: 2714
Зарегистрирован: 29 май 2016, 15:11
Репутация: 7504
Откуда: Москва

Минздрав рекомендует! Специалисты посчитали, сколько можно пить без вреда для здоровья

Сообщение Matilda » 16 июн 2017, 16:12

Alea jacta est.


Аватара пользователя
Аццкий Инженер
Сообщения: 2440
Зарегистрирован: 30 май 2016, 09:17
Репутация: 8118
Откуда: Солнечный Скобаристан
Контакт:

Минздрав рекомендует! Специалисты посчитали, сколько можно пить без вреда для здоровья

Сообщение Аццкий Инженер » 28 июн 2017, 14:34

много пить вредно, мало - тоже!
Under Black Flags We March © Arch Enemy



Вернуться в «Физкультура и здоровье»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость


Активные темы

[4]  Рымыны)


Обсуждаемые темы

[10]  Робобар

[10]  Собачка